幼儿视力保健方法
来源:      时间:2019-4-5
一、如何发现幼儿眼睛有问题?
通常小孩子在一岁以上就已经开始会辨识物体,眼球会随着远方的物体转动。如果你发现他在看远处的时候容易眯眼,每天需要用眼时,头会向某一特定方向倾斜,并常有揉眼或皱眉头的习惯,或者是他的眼睛容易畏光、对光线敏感、时常无缘无故流眼泪、不断眨眼或视力发展有问题的孩子,通常不喜欢需要用眼的游戏,例如画图、堆积木等,同时手眼协调的能力也较差。当他需要专注时,会习惯性地揉眼睛、用手遮眼,或有情绪上的起伏、感到紧张、易怒。发现这些情况,就要警惕孩子的眼睛是不是出现问题了。
二、常见幼儿视力问题
一般常见的幼儿视力问题包括斜视、弱视、屈光不正等。
三、学龄前儿童视力保健重点
一到三岁是视觉发展的黄金阶段,为了维护孩子的视力健康,家长除了注意居家环境的安排、提供均衡的饮食、保持规律的作息之外,还要避免任何可能损伤孩子视力的行为。以下提供一些有助于幼儿视力保健的方法,让爸妈陪着孩子一起养成良好的用眼习惯。
1、养成良好的生活习惯
充足的睡眠以及丰富均衡的营养,对于视力发展有极大的帮助。
2、不要让孩子太早学习认字、写字
现代父母望子成龙,许多孩子从托儿所就开始学习活动,当孩子视力尚未完全发育完成的时候,过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动,走向大自然,除了帮助孩子放松眼肌之外,还可以增进亲子关系。
3、充足、舒适的室内采光
光线不足容易使眼睛吃力,最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时,光线充足,并且应使光线由左方照射,避免直接刺激眼睛。
4、降低电子产品的负面影响
建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时,并且每半小时休息1015分钟。看电视时,应该让幼儿保持与电视画面对角线68倍的距离。另外,使用电脑容易使眼睛疲劳,最好不要让孩子太早学习使用电脑、手机、IPad等。
5、定期进行视力检查
除了一些先天性视力异常的必须马上就医治疗以外,视力正常发展的孩子,满三岁就应带他进行第一次视力检测,幼儿园每学期固定1次视力检查,周岁体检家长可自愿选择视力筛查,以便及早发现问题,把握矫治的黄金时期。
四、摄取均衡的营养
建议家长可以帮助孩子从各种不同的食物或营养补充品当中,来摄取均衡的营养,让孩子吃的健康、吃出好视力。同时家长应多花点心思在孩子的日常饮食上,不要让孩子吃太多精致与加工食物,必要时,也可以依循眼科医师建议,选择一些适当的营养补充品,再配合正常作息与用眼习惯,让孩子拥有健康明亮的双眼。
 
红太阳幼儿园保健室

 

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